สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

เคล็ดลับ เลือกอาหารอย่างไรให้ผู้สูงวัยแข็งแรง

ปัจจุบันนี้ประเทศไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแล้ว คือมีประชากรสูงอายุ( มีอายุ 60 ปีขึ้นไปตามคำจำกัดความของสหประชาชาติ ) มาถึงร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด ถือเป็นปัญหาสำคัญของการพัฒนาประเทศในอนาคต เนื่องจากภาครัฐมีภาระที่ต้องดูแลผู้สูงอายุมากขึ้น ความสามารถในการแข่งขันของประเทศลดลงเพราะประชากรวัยทำงานลดลง

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

เคล็ดลับเสริมความแข็งแรงให้กระดูก

การมีกระดูกที่แข็งแรงย่อมบอกถึงการที่มีสุขภาพที่แข็งแรงไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นท่ายากจากหนังโป๊(PORN)หรือจะเป็นอะไรก็พร้อมสู้ แต่ด้วยการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป อาจทำให้เราละเลยกับสิ่งที่สำคัญในร่างกายก็คือ กระดูก และทำให้กระดูกเริ่มเสื่อมลงไปเรื่อยๆตามกาลเวลาทำให้คุณภาพชีวิตเปลี่ยนไป บางคนดูหนังโป๊(PORN)ไปไม่เท่าไหร่ก็รู้สึกปวดเมื่อย ควรจะดูแลตัวเอง ดังนี้

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

เคล็ดลับความแข็งแรง ด้วยนมผึ้ง

ประเภทและข้อแตกต่างของนมผึ้ง นมผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากธรรมชาติซึ่งเป็นอาหารประเภทของผึ้งงานและตัวอ่อนของผึ้งตัวผู้ ภายในระยะเวลา 3 วันแรก ตัวอ่อนที่ได้รับคัดเลือกให้เป็นนางพญาผึ้งนั้นจะได้รับนมผึ้งต่อไปจนตลอดชีวิต นมผึ้งนั้นจะมีลักษณะเป็นครีมเหลวข้นสีขาวนวลคล้ายกับครีมนมที่มี และมีรสเผ็ดเล็กน้อยนอกจากนี้ส่วนประกอบของนมผึ้งนั้นยังมีสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่างเช่นโปรตีน 14-15 % มีน้ำตาล 10-12 % มีไขมัน 3-5 % และมีวิตามินซี วิตามินบี เสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน และยังทำให้ผมมีน้ำหนักและเล็บไม่แตกต่างๆ สวยครบสูตรเหมือนดาราหนังโป๊ที่เย็ดกัน ส่วนคนผู้ชาย ถ้าอยากจะดูดีครบรูปแบบตามฉบับดาราหนังโป๊ที่เย็ดกันต้องไม่ลืมสารสำคัญคือ อะเซติลโคลีน กรด ฮีสตามีน กรดเพนโตนิค และกรดอะมิโนต่างๆ ทีสารสำคัญอีก และฮอร์โมนเพศชายเป็นต้น และประเภทของนมผึ้งนั้นพบว่ามีเพียงประเภทเดียวเท่านั้น

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

รวมข้อดีของการช่วยตัวเองทำแล้วมีความสุข

การที่คุณช่วยตัวเองในปัจจุบันถือเป็นเรื่องปกติเป็นอย่างมากเพราะว่าเป็นเรื่องพื้นฐานที่เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นความต้องการเซ็กส์ก็มีเพิ่มขึ้นและข้อดีของการช่วยตัวเองนั้นมีมากมายบางคนอาจจะดูหนังโป๊ญี่ปุ่นไปด้วยพร้อมกับการช่วยตัวเองแม้แต่ในบางคู่รักที่ชอบดูอีกฝ่ายช่วยตัวเองก็ตามการที่เราสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ใช่เรื่องที่น่าอายทั้งยังเกิดข้อดีหลายข้อด้วยนะ จะมีอะไรบ้างมาดูไปพร้อมๆกันเลย

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

พักเรื่องเสียวๆลงบ้าง ปรับสมดุลชีวิตและ sex

คุณคิดว่าผู้ชายอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปเขาดูคลิปxxxกันวันละกี่ครั้ง คำตอบก็คือ ความถี่ในการดูคลิปxxxมันจะแปรผันสวนทางกับอายุที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้ถือว่าเป็นอีกหนึ่งกระบวนการทางธรรมชาติที่ทำให้มนุษย์เกิดความสมดุลระหว่างเรื่องชีวิตและเรื่องเซ็กส์ ใครที่ผ่านช่วงวัยรุ่นมาแล้วก็คงเข้าใจเป็นอย่างดีว่าตอนที่เราอายุ 15 ปีนั้นมันอยู่ในช่วงที่ร่างกายมีความต้องการมากขนาดไหน บางทีถึงขนาดที่ว่าแค่ดูคลิปxxxก็ยังไม่พออยากจะไปลองมีเซ็กจริง แต่บางคนก็อาจจะเสียตัวตั้งแต่อายุ 15 จะเข้าสู่วังวนการเป็นพ่อแม่วัยเรียน ไม่รู้จักจบจักสิ้น ความต้องการทางเพศของวัยรุ่นถึงแม้มันจะเป็นอีกหนึ่งกระบวนการทางธรรมชาติแต่ถ้าเกิดคุณไม่รู้จักห้ามใจหรือไม่รู้จักควบคุมในบ้านพอดีสิ่งนี้มันก็จะกลายเป็นปัญหาและทำให้คุณมีโอกาสที่จะเป็นโรคติดเซ็กส์

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

ทำอย่างไรดีเมื่อต้องเจอกับอาการปวดท้องเมนส์

ใครๆก็มักจะต้องหงุดหงิด และรู้สึกไม่สบายตัวทุกครั้งที่เป็นประจำเดือน เพราะผู้หญิงกว่า 90% จะต้องพบเจอกับปัญหาอาการปวดท้องประจำเดือนแทบจะทุกเดือน คุณลองคำนวณดูซิว่าผู้หญิงรอบตัวคน 10 คนมีคนที่เจอกับปัญหาการปวดท้องเมนส์ไปแล้ว 9 คน และแน่นอนว่าถ้าเพื่อนคนใดรู้สึกปวดท้องประจำเดือนจะทำให้รู้สึกหงุดหงิดไม่อยากที่จะพูดหรือเสวนากับใครหรือที่ร้ายไปกว่านั้นอาจจะมีอารมณ์ที่โมโหร้ายโมโหง่ายจนทำลายความสัมพันธ์กับคนรอบข้างไปได้ เห็นแฟนดูหนังโป๊ญี่ปุ่นก็หงุดหงิด บางครั้งตัวเองมีอารมณ์ทางเพศแต่พอเปิดหนังโป๊ญี่ปุ่นขึ้นมาก็โมโหและไม่พอใจขึ้นมาเฉยๆ แต่วันนี้เป็นต้นไปนะคะเพื่อนๆไม่ต้องปวดท้องประจําเดือนอย่างทรมานขนาดนั้นล่ะค่ะเพราะดิฉันได้ไปหาข้อมูลดีๆที่สามารถช่วยเพื่อนๆในเรื่องการปวดท้องประจำเดือนมาฝากค่ะรับรองว่าถ้าเพื่อนๆได้ปฏิบัติหายแล้วนั้นจะทำให้อาการปวดท้องประจำเดือนลดน้อยลงไปได้อย่างแน่นอนค่ะ ประการที่แรก การรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิอุ่นๆ วิธีนี้นะคะดิฉันได้ปฏิบัติด้วยตนเองและค่ะแล้วมันก็ทำให้ดิฉันรู้สึกดีขึ้นดิฉันเลยอยากที่จะนำวิธีนี้มาบอกกับเพื่อนๆค่ะเพียงเวลาที่เพื่อนๆนะคะรู้สึกปวดท้องประจำเดือนให้เพื่อนๆหาอาหารหรือเครื่องดื่มเบาๆมารับประทานหรือดื่มแล้วอีกสักพักนึงจะทำให้อาการปวดท้องประจำเดือนของเพื่อนๆนั้นบรรเทาเบาลงโดยดิฉันนะคะจะขอแนะนำให้เป็นนมอุ่นหรือซุปที่เพิ่งขึ้นจากเตามารับประทานแล้วก็ดื่มค่ะ รับรองว่าจะช่วยเพื่อนๆไปได้อีกสักพักใหญ่ๆเลยนะคะ ประการที่สอง หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ และควรที่จะใช้ หนังโป๊ญี่ปุ่นในขณะมีประจำเดือน ถ้าเพื่อนๆมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังโป๊ญี่ปุ่นจะทำให้ร่างกายของเพื่อนๆนั้นถูกกระทบกระเทือนเพราะการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังโป๊ญี่ปุ่นแน่นอนค่ะว่าไม่มีใครหรอกค่ะมามีเพศสัมพันธ์แบบในหนังโป๊ญี่ปุ่นแบบเบาๆจริงไหมคะ เมื่อเพื่อนๆกำลังปวดท้องประจำเดือนควรหลีกเลี่ยงในการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังโป๊ญี่ปุ่นอย่างเด็ดขาดแต่อาจจะมีการหันมาออกกำลังกายเบาๆแทนก็ได้นะ เพราะการออกกำลังกายเบาๆจะทำให้เพื่อนๆนั้นรู้สึกปวดท้องน้อยลงอาจจะเป็นการเดินหรือเล่นโยคะก็ได้ค่ะ เพราะกล้ามเนื้อบริเวณช่องท้องจะมีการคลายตัวออกในขณะที่เพื่อนๆได้ออกกำลังกายเบาๆ ใครที่รู้สึกว่าการปวดท้องประจำเดือนมันทำลายชีวิตประจำวันของคุณ คุณสามารถที่จะกินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือเลือกที่จะทำให้ร่างกายอบอุ่นมากขึ้นเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวซึ่งสามารถช่วยลดอาการปวดได้ในระดับหนึ่ง แต่อย่าลืมว่าไม่ว่าวิธีไหนก็ต้องอาศัยความใจเย็น

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

เจ้าพ่อหนังโป๊ ญี่ปุ่น

วันนี้เราทีบบความที่ใครหลายคนพอรู้จักแต่ไม่เคยเปิดมันดูหรืออาจจะเห็นมาผ่านๆซึ่งนั่นก็คือหนังโป๊ผู้สูงอายุนั้นเอง วันนี้เราก็จะมาทำความรู้จักเจ้าพ่อหนังเอ๊กซ์แนวรุ่นXXXดึกญี่ปุ่น เลิกเกษียณด้วยวัยกว่า 70 ปี ก่อนเล่นหนังกว่า 200 เรื่อง เผย ญี่ปุ่นกำลังฮิตหนังโป๊แนวสูงวัยมากขึ้น เพราะสภาพประชากรสูงอายุพุ่ง 

เรื่องเสียว 18+ Ariel 

เรียนภาคค่ำสองต่อสอง

ก่อนจะมาฟังเรื่องเสียวของเรา ขอเเนะนำตัวก่อนเลยนะ สวัสดีค่ะเราชื่อเเพทนะคะทุกคน เราสูงหนึ่งร้อยเจ็ดสิบสองเซนติเมตร น้ำหนักประมาณ ห้าสิบสามกิโล อายุตอนนี้ก็จะย่างเข้ายี่สิบเก้าปีเเล้ว เราผิวขาวเนียนหน้าตาน่ารักจะออกไปทางหมวยๆหน่อย สถานะตอนนี้โสดมาก เราโสดมาเกือบๆจะได้สองปีเเล้วอีกไม่กี่เดือน  ตอนนี้เราทำงานเป็นครู อยู่ที่โรงเรียนเอกชนเเห่งหนึ่ง เป็นโรงเรียนชายล้วน ประจำจังหวัดราชบุรีเรื่องราวของเรามันเกิดขึ้นเมื่อนสามปีก่อนตอนนั้นเรายังเป็นครูฝึกสอนอยู่เราได้ไปประจำอยู่ที่โรงเรียนเล็กๆมีเด็กนักเรียนอยู่ไม่ถึงสามร้อยคนเป็นโรงเรียนในชนบทที่ค่อนข้างจะกันดารเอามากๆเเต่เราก็ไม่ได้กังวนอะไรมากนัก เพราะคิดว่าที่

เรื่องเสียว 18+ Ariel 

เรื่องเสียวพาสาวไปxxxกลางป่า

มีหนังโป๊J AV (หนังโป๊ญี่ปุ่น) เรื่องหนึ่งครับ ที่ผมได้ดูมาแล้วอยากจะเอามาเล่าให้อ่านกัน เป็นJ AVเด็กนักเรียน ม.ต้นครับ มีนักเรียนชายหญิงคู่หนึ่งดูท่าทางเหมือนกับขี้ยาทั้งคู่ครับ ผู้ชายรูปร่างผอมๆจนเห็นกระดูกกำลังโดนนักเรียนผู้หญิงขย่มควยอยู่อย่างเมามันส์เลยล่ะครับ ผู้หญิงท่อนล่างเปลือยเปล่า ใส่เสื้อนักเรียน เด็กนักเรียนหญิงคนนี้หีใหญ่มากทั้งๆที่ตัวเล็กนิดเดียว เด็กนักเรียนหญิงเปลี่ยนท่าจากขย่มหันหน้าเข้าหาฝ่ายชาย เปลี่ยนมากเป็นหันหน้ามาทางปลายเท้าครับ  ท่านี้ทำให้เห็นหีอวบๆที่ไม่มีขนคาบควยปลิ้นเข้าปลิ้นออกมาอย่างเสียวสุดๆเลย ฝ่ายชายเด้งตามครางกระเส่าออกมาเบาๆเอามือบีบนมทั้งสองเต้าไปด้วยสร้างความเสียวซ่านให้กับนักเรียนหญิง ทั้งส่ายทั้งบดทั้งร่อนอย่างเมามันส์เลยล่ะครับ บางครั้งก็เอานิ้วบี้แตดตนเองไปด้วยผมเห็นแล้วควยแข็งโด่เงี่ยนมาก ต้องชักว่าวตามไปด้วยครับ ต่อมาก็เปลี่ยนท่าอีกครับ กลับมาขย่มในท่าเดิมอีก ส่วนฝ่ายไม่เอาไหนเลยปล่อยให้นักเรียนหญิงขย่มฝ่ายเดียว สงสัยไม่มีแรงครับ ดูหุ่นแล้วเหมือนขี้ยา ผมเห็นบั้นท้ายกลมกลึงของนักเรียนหญิงที่ขยับไปขยับมาแล้วสร้างความเสียวซาบซ่ายให้ผมเป็นอย่างมาก อยากจะเข้าไปกระชากออกจากควยนักเรียนชายคนนั้นจังเลยครับ แล้วให้มาทำให้ผมแทน อยากไปแทนที่ตรงนั้นครับ ถ้าเป็นผมจะไม่ยอมให้ฝ่ายหญิงบุกรุกฝ่ายเดียวหรอก ผมจะจับโก่งโค้งเอาควยเสียบเข้ารูหีกระแทกอย่างเสียวสุดๆ  ต่อก็มีเสียงผู้ชายคนหนึ่งดังขึ้นมาครับ สงสัยเป็นเพื่อนที่มาด้วยกัน “เร็วๆหน่อยสิ…กูเงี่ยนทนไม่ไหวแล้ว” พอเสียงจบก็เห็นผู้ชายอีกคนเอาควยมาจ่อที่ปากนักเรียนหญิงที่กำลังเสียวกับการขย่มควยอยู่ไม่รู้จักแตกสักที นักเรียนหญิงดูดควยให้นักเรียนชายอีกคนไปด้วย ส่วนข้างล่างก็ขย่มไปด้วยอย่างเมามันส์  ทีนี้นักเรียนหญิงโดนทั้งปากทั้งล่างครับ จนเสียงครางอู้อี้อยู่ในลำคอ ปากของเด็กนักเรียนหญิงโดนควยกระแทกเข้าๆออกๆ   จนนักเรียนชายคนที่โดนอมควยร้องครางออกมาอย่างเสียวสุด น้ำแตกใส่ปาก นักเรียนหญิงรีบเอาปากออกมาจากควยจนเห็นน้ำเงี่ยนไหลย้อยออกมาจากปากเป็นทางเลยครับ  ส่วนนักเรียนชายคนที่นอนให้ขย่มก็ไม่ยอมแตกสักทีครับ  จนฝ่ายหญิงรำคาญลุกขึ้นเอาปากดูให้แทนครูดปากขึ้นๆลงๆเหมือนกับหนังโป๊JAV จนฝ่ายชายคงจะเสียวจนทนไม่ไหวร้องออกมาพร้อมกับปล่อยน้ำเงี่ยนพุ่งใส่ปากนักเรียนหญิงเลอะไปหมดเลยครับ ผมเห็นแล้วจัดการรูดควยน้ำแตกไปสองรอบครับ ได้อารมณ์มากครับ