Category: สาระอ่านไปเรื่อย

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

ขยับตัวบ่อยๆ เดินน้อยๆแต่เห็นผล

สมัยนี้หลายคนแบ่งเวลาไปใช้ในการออกกำลังกายมากขึ้น บางคนเลือกที่จะสละเวลาดูคริปโป๊ เอาไปใช้เล่นฟิตเนส ไปเดิน ไปวิ่ง เพราะเริ่มเห็นความสำคัญว่าสุขภาพดีจะช่วยให้ดูคริปโป๊ได้มีความสุขมากขึ้น จนกลายเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน แน่นอนว่า การเดิน คือสิ่งที่ถูกนำมาใช้ลดน้ำหนัก เพราะสามารถทำได้ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ แถมไม่ต้องออกแรงเยอะแบบการออกกำลังกายอื่นๆ เก็บแรงเอาไว้ดูคริปโป๊ก็ยังไหว เดินวันละ 30 นาที – 1 ชั่วโมง        หากต้องการลดความอ้วน โดยปกติแล้วควรเดินด้วยความเร็วประมาณ 6 กิโลเมตร / ชั่วโมง เป็นเวลา 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 4 ครั้ง สำหรับระยะเวลาที่ร่างกายเริ่มเผาผลาญไขมันนั้น มีหลายความคิดเห็น แตกต่างกันออกไป แต่โดยทั่วไปแล้ว การออกกำลังกายอย่างน้อย 20 นาทีขึ้นไป จะส่งผลให้น้ำหนักลดลงได้ แม้จะเดินในระยะทางเท่ากัน ใช้เวลาเท่ากัน กลับบ้านค่อยเปิดคริปโป๊เพื่อผ่อนคลายก่อนนอน รับรองว่าหลับสบาย        แต่ผลของการออกกำลังกายอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่า เดินเร็วแค่ไหน ท่าทางในการเดินเป็นอย่างไร และลักษณะเส้นทางที่เดินเป็นอย่างไร หากเป้าหมายคือการเดินวันละ 14,000 ก้าว สัปดาห์ละ 4 ครั้ง […]

สาระอ่านไปเรื่อย  

วิธีใช้ไวเบรเตอร์สำหรับสาวๆทุกวัย

สวัสดีจ้า มีโอกาสได้มาพบเจอผู้อ่านกันอีกครั้ง และทุกครั้งที่เรามา จะนำเทคโนโลยีเสียวๆ เทคนิค และอุปกรณ์ที่ใช้ต่างๆเพื่อใช้สร้างความสุขบนเตียงแบบที่เอามือคว้าสวรรค์ไว้ได้ใน 10 นาที เสียวจนคุณแทบไม่ต้องใช้โป๊มาสร้างบรรยากาศเลยจ้า วันนี้ก็เหมือนเคย เรากลับมาพร้อมกับเทคนิคที่จะทำให้คุณเป็นเซียนเรื่องเซ็กส์ทอย โดยไม่ต้องไปเรียนหรือหาข้อมูลเพิ่มเติม ที่ไหน เพราะวันนี้เรารวบรวมมาให้คุณอ่านแล้ว ซึ่งอุปกรณ์ที่เราจะนำมาใช้ฝึกซ้อมกัน ก็คือ ไข่สั่น อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สำหรับคนที่ชื่นชอบความเสียว สมัยนี้เขาก็ออกแบบมาให้สามารถใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ไม่ได้จำกัดแค่ว่ามันเป็นของเล่นที่อยู่ในโป๊สำหรับผู้หญิงแล้วจ้า ที่ทันสมัยไปอีกก็คือระบบบลูทธ โหลดแอพแล้วเชื่อมต่อ ควบคุมง่ายมากๆ แต่วันนี้เราไมได้มาขายของจ้า เราเอาเทคนิคที่น่าสนใจมาฝากกัน มีอะไรบ้างมาดูกันเลย             สิ่งแรกที่จำเป็นต้องทำก่อนที่จะเอาไข่สั่นไปใช้ตอนมีเซ็กส์ เป็นขั้นตอนแรกและขั้นตอนสำคัญ เหมือนกับการทำความรู้จักอุปกรณ์ชิ้นนั้นก่อน เพื่อตอนเอาไปใช้จริงจะได้มั่นใจ ลองดูว่ามันเปิดหรือปิดอย่างไร หาจุดเด่นของไข่สั่นก่อนจ้า บางตัวจะสั่นแรง สั่นกระตุก หรือสั่นแบบหน่วงจังหวะได้ เริ่มต้นดีมีชัยไปกว่าครึ่งแล้วจ้า             ต่อมา พอเรารู้จังหวะ เข้าใจการทำงานแล้ว ก็ต้องมาใช้จริงกับตัวเอง ขั้นตอนนี้จะเหมือนกับการหาจุดเสียวเสียมากกว่า บางคนอาจจะเสียวในจุดที่ไม่เหมือนกัน เช่น หลังมือ หลังต้นคอ ต้นแขน ให้คุณลองเปิดไข่สั่นด้วยแรงสั่นที่น้อยที่สุด แล้วค่อยๆใช้มันไปสัมผัสกับจุดเหล่านี้ดู เปิดโป๊พร้อมๆกันก็ได้ โดยที่ไม่ต้องสนใจน้องสาวหรือหัวนมมากนัก แล้วค่อยๆจำเอาไว้ว่าตรงไหนสามารถทำให้รู้สึกดี จะช่วยเพิ่มความเสียวบนเตียงได้             […]

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

เติมความอบอุ่นให้สาวรุ่นหลาน

ก่อนอื่นเลยผมขอแนะนำตัวก่อนนะครับผมชื่อเมฆครับ เรื่องที่ผมจะมาเล่าในวันนี้มันเป็นประสบการณ์ตั้งแต่ผมพึ่งเรียนจบได้ทำงานปีแรกเลยครับแต่มันก็เป็นเรื่องที่ผมนั้นไม่เคยลืมเลย หลังจากเรียนจบพ่อกับแม่ผมก็เลยแยกทางกันผมเลยเลือกที่จะย้ายออกมาอยู่หอพักคนเดียวตามประสาชายโสดว่าง ๆ ก็ดูคลิปโป๊บ้าง บางวันเพื่อนมาหาก็จะหายเหงาได้หน่อยแต่ตามประสาชายหนุ่มแหละครับเวลาที่เปิดคลิปโป๊กันดูเพื่อนส่วนใหญ่ก็มีแฟนมาด้วยทั้งนั้นมีผมนี่แหละที่ยัง

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

สิ่งที่ควรมีติดตัวไว้ สำหรับวันที่ประจำเดือนกวนใจ

ถึงจะบอกว่าประจำเดือนเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงทุกคนจะต้องพบเจอ แต่ก็ยังมีบางคนที่รู้สึกว่าประจำเดือนมันกลายเป็นปัญหาในชีวิตประจำวันและกำลังทำให้ความสัมผัสของตัวเองแย่ลง เนื่องจากช่วงเวลาที่เป็นประจำเดือน ฮอร์โมนในร่างกายจะมีการปรับเปลี่ยนขึ้นลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์ เป็นเหตุผลที่ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่เวลาเป็นประจำเดือนมักจะหงุดหงิดง่าย หรือแสดงอาการโมโหออกมามากกว่าปกติ ถึงขนาดที่ว่าผู้ชายบางคนไม่กล้าสะกิดชวนมีเซ็กส์เลือกที่จะไปแอบดูหนัง AVSubthai เงียบๆคนเดียวเพราะกลัวจะโดนแฟนวีนใส่ วันนี้เรามีวิธีรับมือกับอาการ ที่เกิดขึ้นระหว่างเป็นประจำเดือน ผู้หญิงสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ ส่วนผู้ชายก็เอาไปปรับใช้กับแฟนตัวเองได้ด้วย

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

ควรรับมืออย่างไรให้น้องชายสู้งานในอากาศเย็น

ช่วงนี้เข้าสู่หน้าฝนอากาศของประเทศไทยลดลงจนเริ่มสัมผัสความหนาวได้นิดหน่อย จากเดิมที่อากาศร้อน ตลอดทั้งปี ช่วงเวลาแบบนี้จึงเหมือนกับการที่เราได้อยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลา เพราะคุณภูมิเฉลี่ยของฤดูหนาวจะอยู่ที่ 22-23 องศาเซลเซียส รับทราบอากาศกำลังดี ช่วงนี้ยังเป็นอีกหนึ่งช่วงที่หลายคนออกไปเดินป่า ไม่ใช่เวลาสัมผัสบรรยากาศดีๆ ส่วนใครที่ไม่ได้ไปเที่ยวก็ยังดีที่มีอากาศเย็นๆอยู่บ้านก็สบายไม่ต้องสึกอากาศร้อน แต่ปัญหาที่เราเจอกันตลอดหน้าหนาว คือเวลาที่เปิดหนังโป๊ญี่ปุ่นดูแล้วน้องชายมันไม่ค่อยจะสู้งาน จากเดิมที่เห็นหนังโป๊ญี่ปุ่นก็ตั้งขึ้นมา แต่หน้าหนาวทีไรก็หด จนบางคนรู้สึกว่ามันเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตไม่ว่าจะเป็นเรื่อง sex หรือเวลาที่เปิดหนังโป๊ญี่ปุ่น ก็ไม่สามารถปลุกปั่นน้องชายให้ขึ้นมาสู้งานได้

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

ผลดีของการครับผิวหน้า

เชื่อว่าหลายคนใช้โฟมล้างหน้าหรือใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อชำระล้างผิวหน้าเป็นประจำ เพราะการล้างหน้าโดยใช้น้ำเปล่าอย่างเดียวนั้นยังไม่พอที่จะช่วยทำให้มีใบหน้าที่ขาวใสไร้สิวและลดริ้วรอยด่างดำ จึงได้มีผลิตภัณฑ์เพื่อเสริมความงามต่าง ๆ ออกมาเพื่อบำรุงและดูแลผิวเพิ่มความสวยใสให้คุณมั่นใจได้มากขึ้น อยากได้ผิวหน้าสวยๆแบบดาราหนังrก็ต้องดูแลอย่างดี เพื่อให้ผิวของเราสวยและใสไม่แพ้ดาราหนังr

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

เทคนิคใช้ลิ้นที่คุณคาดไม่ถึง

คุณเคยสังเกตไหม ว่าทำไมเราถึงต้องเล้าโลมก่อนที่จะเริ่มมีเซ็กส์ ต่อให้คุณเป็นคนที่ไม่มีประสบการณ์ ก็ยังต้องเรียนรู้จากหนังxxxมาบ้างแหละ บางคนนี่เรียกว่าเป็นกิจกรรมก่อนเริ่มลงสังเวียนจริง ไม่ทำก็เหมือนวันนั้นไม่ถึงจุดสุดยอด เอาเป็นว่า ต้องทำให้ได้ อย่างน้อยก็กอดจูบลูบคลำ แต่สำหรับคนที่มีเวลา และศึกษาทักษะด้านการเล้าโลม ผมก็อยากจะเอาอะไรเสียวๆมาให้ลองเล่นสักหน่อย เรื่องนี้ผมเห็นมาจากหนังxxxได้ดูผ่านตาในช่วง 3-4 วันที่ผ่านมา เห็นว่าน่าสนใจดี เลยเก็บข้อมูลใส่ข้อมือ เอามาพิมพ์เป็นเรื่องราวของวันนี้ ให้ผู้อ่านทุกท่านได้นำไปลองกันครับ

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

ความลับบนเตียงของผู้หญิงที่คุณไม่รู้

สาวๆอาจจะเป็นเพศที่ช่างพูดแต่หากเป็นเรื่องบนเตียงแล้วกลับกลายเป็นว่าเธอมีเรื่องมากมายที่ไม่กล้าพูดแต่ในตอนนี้ก็คงมีผู้หญิงมากมายที่คิดเปลี่ยนใจแล้วเธอก็คงอยากมีเรื่องที่อยากพูดมากมาย เซ็กส์ที่แสนสนุกต้องใช้ความช่วยเหลือด้วยกันทั้งสองฝ่ายในขณะเดียวกันฝ่ายชายมักเป็นพวกที่ไม่เคยยอมทำให้สิ่งที่ตัวเองต้องการส่วนสาวๆก็ไม่กล้าที่จะบอกในสิ่งที่ตัวเองอยากได้เช่นกันดังนั้นถ้าไม่ใช่เรื่องXXXแล้วจะมีเรื่องอะไรล่ะที่ทำให้ผู้หญิงชอบขึ้นมาได้มาส่องกันเลยว่าจะมีอะไรบ้าง

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

ใส่ใจสุขภาพช่องปาก ช่วยให้เซ็กส์ดีขึ้นอย่างไร

ปัญหาสุขภาพช่องปากเราต้องดูแลโดยเฉพาะการปวดฟัน เสียวฟัน ซึ่งมีผลให้เกิดฟันผุ เมื่อไม่ได้เข้ารับการรักษา ต้องทำการอุดฟัน ฟันผุ ฟันแตกเรื้อรัง อาจต้องทำการรักษารากฟันก่อนเพราะถ้าฟันผุอย่างรุนแรงทะลุถึงโพรงประสาทเกิดการอักเสบและเกิดเป็นฝี รากฟันอาจเป็นหนอง มีการปวดมาก จนไม่สามารถช่วยรักษาด้วยการอุดฟันได้ และอาจรุนแรงลุกลามไปเรื่อยๆ ถึงฟันซี่อื่นๆ หรือซีกข้างเคียงกันเลย แน่นอนว่ากลิ่นปากก็ตามมาด้วย ถ้าได้กลิ่นปากแบบนี้ต่อให้สวยแบบดาราหนังอาร์ก็คงไม่มีใครอยากร่วมรัก ดังนั้นนอกจากลีลาร้อนแรงไม่แพ้ดาราหนังอาร์ก็ต้องรักษาสุขภาพช่องปากด้วย

สาระอ่านไปเรื่อย Ariel 

เคล็ดลับ เลือกอาหารอย่างไรให้ผู้สูงวัยแข็งแรง

ปัจจุบันนี้ประเทศไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแล้ว คือมีประชากรสูงอายุ( มีอายุ 60 ปีขึ้นไปตามคำจำกัดความของสหประชาชาติ ) มาถึงร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด ถือเป็นปัญหาสำคัญของการพัฒนาประเทศในอนาคต เนื่องจากภาครัฐมีภาระที่ต้องดูแลผู้สูงอายุมากขึ้น ความสามารถในการแข่งขันของประเทศลดลงเพราะประชากรวัยทำงานลดลง